 | |
 | |
| BODY美體攻略日誌 |
BODY好身材：從塑身油開始
打擊深層脂肪
每天洗完澡後，都要搭配塑身油好好按摩一番，不僅塑身有效，還能夠幫助肌膚更緊實有彈性。
不可錯過塑身油的原因
一般來說，塗抹塑身品時都會建議要搭配按摩或是淋巴引流的手法，以發揮塑身品的最大效果。MOTIF的教育督導侑玲指出，不同型態的塑身品的訴求有所差 異：舉例來說，塑身膠主要在幫助塑形；塑身霜和乳液則是易吸收，所以適合要求簡便的人使用。但是對於女生容易堆積脂肪的大腿、腹部這些部位，則還是需要用 塑身油搭配按摩，才能夠消除深層的脂肪。
DIY按摩油
現在市面上擦的塑身產品還是以霜狀、乳液、凝膠狀的產品佔大多數，所以如果妳找不到最符合自己要求塑身油，也可以以基礎油調配適量的純精油，來製作自己的塑身油。
◎適合調配成塑身油的基礎油：
1. 荷荷芭油：天然成分之化學結構與人體皮脂膜相類似，能夠被肌膚吸收利用，不會阻塞毛孔。可防止老化、保濕、調節油脂分泌、滋潤肌膚、使肌膚恢復彈性與活力。
2. 甜杏仁油：富含各種維生素，是溫和輕柔不刺激、不油膩的植物用油，保濕效果佳，是最普遍的肌膚基礎保養油，適合各種膚質使用。
3. 葡萄籽油：富含亞麻酸、維生素A、B、E，具超強的抗自由基功效，而且質地清爽不油膩。
| 好身材PLUS |
| 選對了塑身油後，再搭配針對三大易胖部位的按摩手法，可以幫助塑身油發揮最大的作用。 ‧ 手臂：手掌四指併攏，虎口處靠在上手臂內側，運用手指與手腕的力氣，順著手臂來回由內往外撥。 ‧ 腹部：雙手手掌交疊，輕靠在肚臍右側約三指的位置，以畫圓的方式，順時針的方向按摩腹部。 ‧ 大腿：配合雙手手掌與手腕的力量，運用手指來回將大腿外側的肉肉向外抓拔。 |
FACE好臉色：從卸妝油開始
掃除難纏髒污
卸妝，是保養肌膚的第一步。如果妳有化妝的習慣，更不能錯過卸妝油好卸和溫和的特性。如何選擇卸妝油
卸妝油其實是比較溫和的卸妝方式，因為彩妝通常含油脂、色素等成分，以油溶油的方式可以輕鬆地將附著於肌膚上的彩妝帶離。比起其他類型的卸妝產品，需要添加更多的乳化劑才能達到像卸妝油一樣的卸妝效果，以油溶油的方式更加溫和不刺激。
◎挑選TIPS：
1. 選擇天然成分高的卸妝油，減少接觸到易造成粉刺的化學成分。
2. 選擇植物性油脂的卸妝油，較容易沖洗乾淨，不易阻塞毛孔。
誰適合使用卸妝油
許多人對於卸妝油有刻板印象，認為皮膚出油已經夠令人困擾了，如果再使用卸妝油更會有黏膩的不舒適感，侑玲表示，其實只要選對好的油，就不會有黏膩感，更不會有粉刺發生的困擾。尤其針對皮膚屬於中、乾性和妝感比較重的人，更是強烈建議可以選用卸妝油。
| 好臉色PLUS |
| 侑玲表示，大部分的消費者不知道正確的卸妝方式和力道，錯誤的揉擦反而造成細紋的產生，所以她會建議大家選用質感較佳的化妝棉，來輔助卸除臉上的彩妝及髒污。 1. 將卸妝油均勻覆蓋在全臉肌膚。眼、唇等較敏感部位，敷上沾滿卸妝油的化妝棉，停留約30秒後取下。 2. 額頭部份，由下往上，將卸妝油拭去。 3. 兩夾部分，由鼻翼兩側的位置往外輕柔擦淨。 4. 最後，從下巴的位置，順著輪廓向上擦拭。全部拭淨後，在用水將殘留的卸妝油洗淨。 |
BRAIN好心情：從精油開始
趕走煩人陰霾
走進SPA館裡，飄散在空氣中的香氛常常會讓人在不自覺中放鬆緊繃。學會如何運用精油的香氛來紓解忙碌的生活壓力，好心情就會跟著妳。安撫神經VS提振精神
想要製造好心情主要可以分為兩個部分：第一類型是容易精神緊張的人，要選擇可以安撫神經的精油，由鎮定情緒來製造平緩的好心情；第二類型是容易憂鬱、精神萎靡的人，要選擇的香味，來製造開朗好心情。
‧ 安撫神經類精油：馬鞭草、薰衣草、息安香、白松香、欖香脂、佛手柑、杜松果...
‧ 提振精神類精油：茴香、快樂鼠尾草、花梨木、橙花、雲杉、薄荷...
精油怎麼用
在選擇精油時，要特別注意，純精油不可以直接接觸肌膚，適合以薰香的方式使用或是泡澡時適量滴在水中。塗抹式的複芳精油，除了可以按摩在肩頸等議緊繃的部位，也可以抹在手中稍微的搓揉，然後摀在口鼻，深深地吸一口氣，來達到放鬆心情的效果。
| 好心情PLUS |
| 一瓶好的精油要有適當的薰香方式來搭配才能發揮其最佳效果。薰香的方式應該隨著環境的因素而有所不同，傳統利用蠟燭來薰香方式會將空氣中的氧氣燃燒，讓空氣稀薄，所以現在已經較少人使用。取而代之的是新儀器： ‧ 水氧機 優點：調節室內空氣溼度。 水氧機作用原理便是利用『瀑布效應』，原理在於 H2O （水）以極高的速度彼此互相撞擊時，原本交融處於寂靜狀態的水滴開始乳化而分裂，由大化小，由小化細，成千上百的小水滴被推向水波的最外圍，繼續在空中彼 此碰撞，直到成為比重極輕的霧氣，才隨著空氣的流動慢慢飄散而開。 ‧ 擴香儀 優點：擴香範圍大。 利用震盪、撞擊的方式，將精油霧化後擴散於空氣之中。作用快速，霧化粒子細微，可以將純精油震盪成數億微粒分子。沒有燃燒蠟燭，不會耗損空氣中的涵氧量。 |
沒有留言:
張貼留言